頭痛改善の民間療法
火曜日, 9 月 1st, 2009今回は頭痛を和らげる民間療法についてご紹介しましょう。
寝不足やデスクワークなどでちょっとした頭痛を感じたときや、どうしても鎮痛剤を飲みたくないときに試してみましょう。
＜お茶を飲んでみる＞
◆サフランティーを飲んでみましょう。サフランには、鎮痛効果や気分を落ち付かせる鎮静効果があると言われています。頭痛にも効果があると言われていますが、妊娠中は控えましょう。
サフランティーは、10～20本のめしべをカップに入れて熱湯を注ぎ、黄色い色が出たものを飲みます。毎日、少しずつ飲むようにしましょう。気分が落ち着き、頭痛もおさまってきます。
◆菊花茶を飲みましょう。菊花は鎮静効果があり、めまいや頭痛、目の疲れに効くと言われています。薬用の菊花、又は食用の菊花を乾燥したものを3～5個を入れ、熱湯を注いでから3分ほどおいて飲みましょう。
＜梅干しこう薬＞
梅干の果肉をほぐして、ガーゼやばんそうこうに塗り、両方のこめかみに貼り付けると頭痛に効果があるようです。梅干に含まれるクエン酸の血流改善効果が効くのではないかと言われています。
＜しょうがシップ＞
しょうがをすりおろして、ごま油を加えてよく混ぜてガーゼに塗りつけ、こめかみに貼り付けます。こうすると頭痛が和らいでくるそうです。しょうがに含まれる「ジンゲロール」が血管拡張作用があるので、それが影響しているのではないかと言われています。
＜大根のおろし汁＞
大根のおろし汁をガーゼや脱脂綿にしみ込ませ、片頭痛と同じ側の鼻の穴に塗ります。右側が痛むなら右の鼻の穴ということです。