頭痛と整体を徹底追究！

肩こり・腰痛は整体で改善されるというのは、なんとなくご理解いただけると思うのですが、頭痛が整体で・・・となると少し違和感があるのではないでしょうか。もちろん、頭痛にも様々な原因がありますから、病気や怪我による頭痛は、整体でなんとかするというわけにはいきません。
しかし、頭痛の中でも、緊張型頭痛といわれる慢性型頭痛の場合には、整体での改善が期待できるケースがあります。いわゆる肩こり頭痛や首のこりからくる頭痛の場合は、整体で肩こりをほぐしていくことで血の巡りが良くなり、頭痛も解消されていくというわけです。
都会のサラリーマンなどは、一日中デスクワークというのも珍しくなく、長時間パソコンに向かってデータ入力をするような仕事は、同じ姿勢を取り続けるうえに、腕・肩・首の筋肉が緊張した状態が長く続きます。身体には精神的ストレスに加え、肉体的なストレスが間断なくかかっているというのが現状です。それ故、肩こりや腰痛など、身体の歪みを原因とする不調が後を絶ちません。
特に日本人の場合は、諸外国の人と比較すると肩がこりやすいようで、この筋肉の緊張や首・肩のこりが原因で頭痛が起こるとされています。
こうした肩こり頭痛は、整体で肩こりをほぐす。整体で全身の歪みを整えて、身体をリラックスさせることが頭痛解消につながります。もちろん、生活習慣や仕事のやり方を変えていかなければ、頭痛を繰り返すということになってしまいますが。

疲れが溜まると、頭痛を感じること多くないですか？
身体がだるくて重く、目の奥がジンジンと熱くなってきてそのうちに頭痛になってしまう感じです(≧o≦;)
本当につらいんですよねぇ・・・。
こうした頭痛は慢性的なものとは少し違いますが、もともとの原因は運動不足や身体のゆがみによって身体が疲れやすくなっているために、少しの運動や疲れによって頭痛につながってしまうというものです。
こうした頭痛を防ぐためには、日頃から適度な運動をして身体の新陳代謝を高め、疲れにくい身体作りをするとともに、整体などで身体のゆがみを矯正することが必要になります。
整体で身体のゆがみを矯正することで、疲れにくい身体にすること。
その上で、日頃から適度な運動を心がけることによって、運動不足を解消し、新陳代謝の高い身体を作る。
結果として、頭痛にならない身体になる。という流れになります。
整体で頭痛解消するためには、身体のゆがみを矯正し、適度な運動を心がけることによって新陳代謝を高める必要があるのです。
まわりくどい方法のように思えるかもしれませんが、頭痛を身体全体のゆがみから生じるものとして捉えることで解消していくという方法が、結果としては頭痛になりにくい身体にしていくのです。
頭痛の度に、鎮痛剤を飲んでみたり、横になったり・・・では、非効率的であるとともにハッピーライフとは程遠いものになってしまいますよ。ここはやはり、頭痛解消するために、頭痛になりにくい身体作りを始めてみるのがいいと思います。

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
丑年ということでウッシッシィ・・・（？）です。
頭痛と整体について調べて追及していますが、なかなか自分の頭痛はなくなりません。
仕事がパソコンに一日中向ってデータ入力を繰り返すものなので、座りっぱなしが原因だと思うのですが、整体やマッサージを受けてもものの数日で腰痛、頭痛の症状が出ます（まぁ。持病ってやつですね）。
整体で頭痛が治るという整体師の先生の言葉を信じて施術院に通っていますが、まだなんだか実感がありません。
先生によると身体の歪みを治すには時間がかかる、ということとやはり事務の仕事で一日座りっぱなしなのが良くないとのことでした。
でも、整体で歪みを強制して、姿勢を整えていくことで頭痛の症状も和らいでくるとのことなのでしっかり通っていこうと思っているこの頃です（いいカモなのかしら・・・でも先生はいい人なので信じてます）。
年末年始の休みは特に旅行するでもなく実家でゴロゴロしてました。33歳独身としましてはなにかといずらい雰囲気もありましたが、そこは親子ですね、2日で慣れました（＾＾；）でも今年こそはいい相手を見つけて結婚したいと思っています。
今日が仕事始めなので、久々の出社ですがなかなかペースがつかめなくてアイドリング状態といった感じです。なんだか肩も凝ってる感じです。まぁ、1週間もすればいつものペースでいけると思うんですが・・・。

今回は整体で教えてもらった頭痛を治す体操をご紹介したいと思います。
あお向けに寝て両足を頭の上に持っていき、ひざを伸ばした状態でつま先を床につけます。
肩こりや首がこっている人にはツライ体勢ですが・・・
勢いをつけたり息を止めるのではなく、自然に呼吸をしながらこのポーズをとります。
つらくてものしばらくの間このポーズのまま静止し、ゆっくり元に戻します。
この体操を5～6回くりかえす。
という簡単なものです。
でも、前回会社でもできる！
なんて言いましたが、会社ではなかなかできそうにない体操でしたね・・・・。
すいません。
この体操をすることによって、血液の循環がよくなるのと同時に、脳にも血液が流れ頭痛が改善されていきます。
整体で教えてもらった頭痛を治す体操をもう１つ。
今回は会社でもできる体操をご紹介します。
さすがに上記の体操を会社でするのは無理があるので・・・
息を吸いながら手を体の前で組み、ゆっくりと頭の上の方へ上げていきます。
体を伸ばすように意識をして、その手をゆっくりと横へおろします。
軽く肘を曲げた状態で、肩を大きく回します。
内側にまわしたり、外側にまわしたり・・・、背中の筋肉を意識して回すように心掛けるのがベストです。
このように、筋肉のコリをほぐすことである程度の頭痛は改善されると思います。
この様な体操はあくまでも頭痛の痛みを和らげたり予防するための体操なので、この体操をしたからと言って完全に頭痛が治るという保証はありません。
偏頭痛のような頭痛持ちの人で、この体操をすることで偏頭痛の根本が治療されるというわけではないので、注意が必要です。

今回は頭痛の治し方を調べていきたいと思います。
今回は整体ではなく、食べ物で頭痛を治療するという方法のご紹介です。
頭痛に効く食べ物・・・・
それは「梅干し」です。
副作用もないため、薬が嫌いな人には持ってこい！！って感じですよね？！
しかも梅干しには炎症や抗菌の作用があるって聞きますよね！
ご飯が痛むのを防いだり日持ちさせるためにあみだされたのが日の丸弁当！
薬がない時代には日の丸が活躍していたのでしょうかね・・・？！
なんだかウソのような話ですが、炎症や抗菌作用があることは世間で多くしられているので、梅干しで頭痛が治るということも案外ウソではなさそうです。
少し気になったので、梅干しと頭痛の関係について調べてみたいと思います。
梅干しは頭痛の他にも歯や目の痛みにも効果を発揮するそうです。
食べるという方法もありますが、もっと効果的なのは貼るということ。
梅干しを貼る
なんだか変な感じですよね？！
直接貼るのではなく、種をとりすりつぶし少量の小麦粉を混ぜて梅酢で伸ばしたものをガーゼか和紙に塗り痛い部分に貼るということです。
今でこそ、頭痛薬や鎮痛剤が多く出回っているだけに梅干しを食べたり梅干しを貼るという行為をする人は少なくなってきていると思いますが・・・
しかし、これも昔の人の知恵なんですね！
次回は整体で教えてもらった頭痛を治すための体操をご紹介したいと思います。
この体操は、首のこりや肩のこりにも効く体操なので、肩こりや首のこりで悩んでいる方にもお勧めの体操です。
簡単にできる体操なので、仕事場でもできますよ！
仕事の合間にこの体操をしてみるといいでしょう！

さて、今回も整体での頭痛の解消法を書きこもうと思います。
整体でまずチェックされるのが体の歪み。
やはりプロですね！素人が見ても体のどこが歪んでいるのかなんて分からないような所を、ピタッ的中させ説明を受けると本当に体が歪んでいたり、傾いていたりします。
実際、長い棒のようなものでラインをたどると頭の向きなどがはっきりわかります。
この歪みを整体で矯正することによって、骨が正しい位置にもどり頭痛や腰痛といった症状がなくなるのですが・・・
整体での治療も骨を意識しているのは確かなのですが、怖いこともなくどちらかというとマッサージに近いなぁ～なんて個人的に思っています。
だったら以前に頭痛の種類を調べたのですが、その種類ごとに整体で治療することはできるのでしょうか？！
偏頭痛だったら整体でどのように治療するのか調べてみることにします。
偏頭痛は光や音、人ごみ、睡眠などいろんなことが原因となって頭痛が発症するので、一番身近な頭痛といえます。
しかも、この頭痛は女性が多いだけに女性ホルモンに関係があるといわれているらしく・・・
整体での治療といっても、体の歪みやバランスを整えるだけで生理不順も改善されるため、偏頭痛のための治療というべきなのかトータルケアという感じなのでしょうか・・・？！
初診の時に体のバランスを見た時のカルテに基づいて足や肩などを治療していきます。
治療が終わるとスッキリ感があるだけで、治療での痛みなんていうものは一切ありませんでした。
整体の先生が言うには骨が歪んでいたり、体が傾いているから頭痛の他にも、腰痛や肩こりといったいろんな症状がでてくるそうです。

ようやく頭痛について調べ終わったので、いよいよ本題に入ることにします。
頭痛を整体で治療することなんて本当にできるのでしょうか？！
本当に整体に通うことで頭痛が解消するのか？！
私が通っている整体院の先生がホラを吹いているだけなのでは・・・・(￣ω￣；)
（整体の先生ゴメンナサイ・・・・）
なんていろんな想像をしてしまいますが・・・
整体というだけに、やはり骨を矯正しつつ頭痛を治すということになりますよね？！
腰を痛めてから整体に通っているのですが、整体で腰痛の治療は体のバランスを均等に保つようにポキポキと骨を鳴らすような治療をされています。
自分の体だけに、どの骨がどのようにずれているかなんて分からないためにうまく説明できないのですが、実際整体に通うようになってから腰が痛い！！なんて思う事がすくなくなりました。
まぁコルセットをつけているからかもしれませんが・・・
整体で頭痛の治療をするだけで、腰痛と同じように改善出来るのだろうか・・・？！
整体で頭痛をどのように治療するのか調べては見たのですが、いまいちピンッとくるような内容のものがなく・・・
こうなったら、実際整体院に行って再度どのような治療をするのか聞いてい見ることにしました。
（整体の先生には「またぁ～」なんて思われるかもしれませんが・・・）
私が通っている整体院ならではの治療法かもしれないのであくまでも参考程度にしてくださいね！！
頭痛治療というだけにいきなり頭を触られるのかと思いきや、初めは整体で腰痛治療のために初めて行ったときと同じように背骨が歪んでいないか？体のバランスはどうなっているかなどチェックされました。
やはり首の骨がずれているのと肩こりが原因のようで・・・
整体で治療する事になったのですが、整体って行った経験のない人は骨をボキボキと鳴らすところだ！なんて思っているかもしれませんが、私が通院している富山施術院はそんなボキボキといった感じでは無く、あえて言うならリラックスできるような癒される感じです。

私は33歳。
仕事はある会社の事務職。
事務職といっても、ほとんどがデータ入力の仕事ばかり・・・ε=(-ω―;)フーッ
腰を痛めている私にとって座り仕事ほどつらいものはなく、かといって立ち仕事もつらい。
程よくたって歩くくらいがちょうどいいんだけど・・・
以前から整体に通ってはいるんだけど、やはり長時間同じ姿勢を取り続けるのがダメなのか、これと言って腰の調子もよくなりません。
腰ばかりか、最近では頭痛も頻繁に起こるようになってしまって・・・
やはり目をやすめることなくパソコンに向かっているのがダメなのでしょうか・・・(;´Д`)
この会社にも今年初めに入社したばっかりだから、すぐに転職するってわけにもいかず・・・
どうしたものでしょうか？！
腰痛治療のために整体に通っていた時に、整体師の先生に頭痛の事を相談すると頭痛も整体で治療ができるというではありませんかっ！！
頭痛って言っても、頭の中が痛いのにどうやって整体で治療するのでしょうか？！
いまいち整体師の先生が言ってることが理解できず・・・
((’A`;))え？って聞きなおすわけにもいかず、「へぇ～そうなんですかぁ～」なんて曖昧な返事をしてしまった。
でも、もし整体師の先生がいうように本当に頭痛が整体で治るものならば治療してみたい・・・。
しかーし、頭をバキバキ鳴らされるのも恐い！！
整体師の先生が言う『頭痛は整体で治療でる』ということはどんなことなのか調べてみることにします。